حمام "أوراق الشيبة" للتمتع بالاسترخاء والنوم العميق
العودة للعمل بعد الإجازات تسبب للإنسان القلق والتوتر وأيضا الإرهاق من المجهود المعتاد للعمل وأزمة زحام المرور، الأمر الذي يجعل الإنسان يبحث عن سبل الحصول على الاسترخاء والراحة وسط زحمة الأعمال.
ويقدم لكل من يبحث عن الاسترخاء والراحة والحصول على قسط كاف من الهدوء والنوم العميق الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل، مؤكدا أن الحل السحري في حمام "أوراق الشيبة" الطبيعي والذي يتكون من " كمية من أوراق الشيبة المخرطة تعادل ملء ثلاث حفنات من اليد، ولتر ونصف من الماء المغلي ".
ولتحضير هذا الحمام يتم وضع أوراق النبات في وعاء، ويصب الماء المغلي فوقها، ثم يغطى الإناء، ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز، ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفظه.
وعند الاستحمام يضاف نحو 570 مل من منقوع العشب إلى ماء الحمام، ثم يسترخي المستحم بالماء لمدة من 15 إلى 20 دقيقة.
ويشير عبدالعال إلى أن هذا الحمام يعمل على تهدئة النفس والاسترخاء الشديد، ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق.
