ريجيم الكوسة لإنقاص الوزن "5 كيلو" في أسبوع

أكدت الدكتورة خلود الوراقى دكتوراه علاج أمراض السمنة والنحافة أنه يمكن للسيدات الراغبات في خسارة الوزن الذائد الاعتماد على ريجيم الكوسا لتخفيف ما يقرب من 5 كيلو جرامات أسبوعيا دون مضاعفات أو آثار جانبية نظرا لاحتواء الكوسة على سعرات حرارية متوازنة للجسم تساعد في حرق الدهون، بالإضافة إلى تميزها بالعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة والألياف النباتية ومضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ب والعديد من الفيتامينات المتنوعة، وذلك باتباع الآتى:

وجبة الإفطار: يتم تناول 2 بيضة مسلوقة.

وجبة الغذاء: تناول 2 كوسة مطبوخة في الماء ويمكن إضافة البصل والطماطم فقط لإضافة طعم للوجبة

وجبة العشاء: علبة زبادي + خيار