نصائح للحجاج لتفادى ضربة الشمس
يذهب المسلمون من كل أنحاء العالم لأداء مناسك الحج كل عام ومع تزامن الحج في فصل الصيف حيث إن ارتفاع درجة الحرارة وتؤدى إلى الإصابة بضربة شمس، يقدم الدكتور خالد إسماعيل، إخصائي الباطنة العامة بعض النصائح المهمة للحجاج للوقاية من ذلك.
ويقول الدكتور خالد، إن أهم أعراض ضربة الشمس تتمثل في الصداع الشعور بالدوار "الدوخة"، إرهاق شديد، ألم في البطن، هلوسة، فقدان الوعي، جفاف وسخونة الجلد مع ارتفاع درجة حرارة الجسم وتعتبر الفئات الأكثر إصابة به هم كبار السن ومرضى القلب ومرضى السكر القادمون من مناطق باردة - النساء الحوامل - الأطفال الصغار.
وللوقاية من الإصابة بضربة شمس يجب أن يرتدى الحجاج الملابس البيضاء والابتعاد عن السوداء وخاصة السيدات وذلك للتقليل من أشعة الشمس على الجسم، بالإضافة إلى حمل شمسية ويفضل أن تكون بيضاء اللون وذلك للوقاية من ضربات الشمس.
وعند الإصابة بهذه الأعراض من الإسعافات الأولية الواجب اتباعها هي نقل المريض من الشمس إلى مكان مظلل، تبلل ملابسه بالماء البارد وتصليط مروحة إن وجدت أو استعمال مروحة يدوية، نقله إلى أقرب مركز صحي على وجه السرعة.
