نصائح للحجاج مرضى السكري
يحتاج مرضى السكري دائما إلى اتباع نظام غذائي خاص حتى لا ترتفع نسبة السكر في الدم مما يعرض حياتهم للخطر، وتزداد الحاجة للحرص على ثبات نسبة السكر في الدم للحجاج بشكل كبير حتى لا يتعرضون لأزمات السكر خلال أداء مناسك الحج التي يبذلون خلالها مجهود مضاعف ويتعرضون لعوامل بيئية مختلفة، كذلك حتى لا يضيع عليهم أداء مناسك الحج التي لطالما حلموا بها.
وتقدم دكتورة مروة كمال إخصائية التغذية بعض النصائح لمرضى السكر الذين يستعدون لأداء مناسك الحج هذا العام.
يجب على مريض السكري زيارة الطبيب المعالج والمتابع للحالة للتأكد من ثبات نسبة السكر في الدم.
يفضل الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة التي ى تحتوي على نسبة سكريات عالية، والابتعاد عن السكريات والحلويات والدهون والنشويات والمعجنات بشكل خاص، وخاصة قبل السفر.
يجب إخبار الطبيب المصاحب لرحلة الحج بالحالة الصحية وتعريفه بأنك مريض سكري حتى يستطيع التصرف سريعا عند التعرض لأي أزمة صحية خلال الرحلة.
لابد من التأكد من تناول الأدوية في مواعيدها، والتأكد أيضا من وجود الادوية في شنطة سفرك الخاصة.
يجب على مريض السكري التعرض لأشعة الشمس المباشرة، مع ضرورة الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء.
وبالنسبة لمن يعاني من نقص نسبة السكر في الدم، فعليه دائما الحرص على الاحتفاظ بقطع من الحلوى الصغيرة لتناولها عند الشعور بنقص السكر.
