تعرفي على شروط تناول المخلل أثناء الحمل
خلال فترة الحمل تشتهي كل امرأة لبعض الأطعمة بعينها، والتي يطلق عليها "الوحم"، وتتصدر المخللات القائمة في اشتهاء الحوامل لها، خاصة أنها تقضي على الإحساس بالغثيان الذي يلازم الحامل في الأشهر الأولى من الحمل.
ولكن تخاف الكثيرات من تناول المخللات أثناء الحمل فتقاوم رغبتها، وأخريات لا يستطعن المقاومة.
وتشير دكتورة شيرين مدين استشاري أمراض النساء والتوليد إلى أن تناول المخلل في حد ذاته ليس مضرا على الحامل، لكن لابد أن تتبع بعض التعليمات.
الاستهلاك المحدود
على الرغم من أن تناول المخللات أثناء الحمل لا يشكل أي تهديد للمرأة أو لنمو الجنين، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول المخللات وبالأخص الحار، حتى لا يزيد من مستوى الأملاح في الجسم مما يضر بجسم الحامل، وقد يصيبها بالجفاف.
كمية الصوديوم
الاستهلاك المفرط للصوديوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الجفاف، لذلك لابد من تقليل محتوى الصوديوم في المخللات، وتجنب تناول الكثير من المخلل المالح خلال فترة الحمل، ويفضل عمله في البيت لخلوه من المواد الكيميائية.
