فيتامين"ب" يخلصك من تقلصات الرحم
تعانى الكثير من السيدات من تقلصات الرحم أثناء فترة الدورة الشهرية مما يسبب آلام شديدة للمرأة على حسب طبيعة كل واحدة.
ويقول الدكتور علاء حسين، استشارى نساء وتوليد، أن هذه التقلصات تحدث نتيجة انقباض الرحم خلال الحيض وتختلف حدتها بين كل امرأة وأخرى ولكن من الممكن التغلب عليها بشكل جيد عن طريق تناول أقراص الكالسيوم مكمل غذائي أو الماغنيسيوم مكمل غذائي، ويمكن أيضا تناول مسكن للتقلصات فلا يوجد له أي ضرر.
ويؤكد الدكتور علاء، أن فيتامين"ب" يساعد على الحد من تقلصات الرحم بسبب فاعليته العالية ويجب التقليل من تناول الملح والسكر والكافين خلال الأسبوع السابق للدورة الشهرية لمنع التقلصات أو التخفيف من حدتها.
