«ريجيم الجزر» يفقدكِ 3 كيلو أسبوعيًا

خسارة الكيلو جرامات الزائدة التي يكتسبها جسم المرأة بسبب الطبيعية الفسيولوجية لها يعد من الأمور الأكثر صعوبة في وقتنا الحالى خاصة بالنسبة للمرأة العاملة التي تضطر الى تناول الوجبات السريعة التي تفسد أى نظام غذائي يمكن أن تتبعه .

الدكتورة سماح الشيمى أستاذ أمراض السمنة والنحافة تؤكد أن هناك نوعا من أنواع الحمية الغذائية الطبيعة ذو فاعلية كبري في إنقاص الوزن الزائد بصورة طبيعية ومميزة، حيث يفقد الجسم 3 كيلو جرامات أسبوعيا إذا ما التزمت المرأة بالنظام الغذائي دون تحريف .

وتطلعنا الشيمى على طريقة اتباع ريجيم الجزر وهى:

-الإفطار ويتكون من :" كوب من الحليب الدافئ + حبة جزر + فواكه مشكلة + 2 بيض مسلوق" .
-الغداء ومكوناته: "شوربة الجزر ( جزرتين + كزبرة + نصف حبة بطاطاس + نصف بصلة + قطعة جبنة مثلث,و 200 جرام من البروتين المشوى.
-العشاء عبارة عن: سلطة جزر + 200 جرام من البروتين المشوى .

وتشير الشيمى إلى أن هذا النوعا من أنواع الحميات الغذائية يتميز بالحفاظ على البشرة وتدعيم جمالها ونضارتها، كما أنه ينقي الجسم من السموم بفضل احتواء الجزر على نسبة كبيرة من الكاروتين وفيتامين" A" .