زيت السمسم يساعد على منع آلام الدورة الشهرية ويخفف القلق والأرق

زيت السمسم يستخدم في الكثير من الجوانب الصحية والجسمانية، فهو مفيد للوجه حيث يحارب البكتيريا وهو عامل مضاد للالتهابات ويساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما.

وتقول خبيرة التغذية دكتورة هند مرزوق: إن من فوائد زيت السمسم احتواءه على فيتامين E المضاد للأكسدة، كما يعطي لبشرتك لمعانا وحيوية وهو مضاد قوي لأمراض الشيخوخة، كما يمنع الإصابة بحروق الشمس ويمنع الضرر الناتج من أشعتها.

وتكمل خبيرة التغذية: يساعد استخدامه بشكل متصل ومستمر على ترطيب ونعومة البشرة؛ حيث إنه يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية، ومفيد لمرضى السكر لأنه يعمل على خفض مستوى الدهون الثلاثية والسكر في الدم، ويعمل زيت السمسم على طرد البلغم وتهدئة السعال.

وتضيف: أن زيت السمسم يستخدم لتخفيف آلام الدورة الشهرية لدى المرأة؛ حيث يستخدم خارجيا على أسفل البطن لتخفيف الشد العضلى وألم المعدة الناتجة عن تقلصات العضلات في فترة الدورة الشهرية، وهو مدر بشكل كبير للحيض، كما يمكن أن يخفف القلق والأرق باستعمال قطرات قليلة مباشرة في داخل فتحات الأنف حيث تحمل الشعيرات الدموية في الأنف فائدته إلى المخ.. وتنصح باستخدامه في الطهي لرائحته المميزة وفوائده العظيمة.