5 طرق تخلصك من أضرار "المكيف"
يعاني الكثيرون من آلام في العظام ونزلات برد في فصل الصيف بسبب مكيفات الهواء، لذلك قدمت لك مجلة "فوكس نيوز" الأمريكية حلولًا بديلة تغنيك عن استخدام مكيف الهواء وتتمتع بنوم هادئ في جو لطيف:
1.استخدم مفارش أسرة قطنية
بالإضافة للملابس القطنية، احرص على شراء مفارش قطنية وتأكد من عدم احتوائها على البوليستر.
بالإضافة للملابس القطنية، احرص على شراء مفارش قطنية وتأكد من عدم احتوائها على البوليستر.
2 غير اتجاه المروحة
نعتقد جميعنا أن توجيه المروحة علينا مباشرة يبرد من حرارة جسمنا، ولكن هذا خطأ، جرب أن توجه المروحة لنافذة مفتوحة لتخرج الهواء الساخن من غرفتك وتسحب الهواء البارد من الخارج.
نعتقد جميعنا أن توجيه المروحة علينا مباشرة يبرد من حرارة جسمنا، ولكن هذا خطأ، جرب أن توجه المروحة لنافذة مفتوحة لتخرج الهواء الساخن من غرفتك وتسحب الهواء البارد من الخارج.
3 خدعة الثلج
ضع إناء من الثلج أمام المروحة، لتبرد جسمك مع ذوبان الثلج وتبخره. ومع ذلك تنجح تلك الخدعة في الجو الحار، الجاف أكثر من الجو الرطب.
ضع إناء من الثلج أمام المروحة، لتبرد جسمك مع ذوبان الثلج وتبخره. ومع ذلك تنجح تلك الخدعة في الجو الحار، الجاف أكثر من الجو الرطب.
4.اغلق الستائر أثناء النهار
أثناء تواجدك خارج المنزل، احرص على أن تكون غرفتك مظلمة، فغلق النوافذ والستائر يخفض من كميات الحرارة التي تتسرب داخل منزلك بنسبة 45%.
أثناء تواجدك خارج المنزل، احرص على أن تكون غرفتك مظلمة، فغلق النوافذ والستائر يخفض من كميات الحرارة التي تتسرب داخل منزلك بنسبة 45%.
5.اغلق الأجهزة الإلكترونية
قبل الخلود إلى النوم أغلق حاسبك الآلي والتابلت وغيرها من الأجهزة التي تولد الحرارة داخل الغرفة.
قبل الخلود إلى النوم أغلق حاسبك الآلي والتابلت وغيرها من الأجهزة التي تولد الحرارة داخل الغرفة.
