أبو العلا يكشف أسرار "أستك" خورخي لتأهيل نجوم الأهلي
أكد محمد أبو العلا اختصاصى التأهيل بالجهاز الفنى للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي أن استخدام الإسبانى خورخى سيمو مخطط الأحمال البدنية بالفريق لتدريبات "الأستك" خلال مران أمس الخميس لم يكن جديدًا على لاعبى الفريق الأهلاوى.
أضاف أبو العلا لـ"فيتو": تدريبات "الأستك" التي تعتمد في الأساس على تقييد ارجل الرياضيين وأيديهم متعارف عليها منذ فترة التسعينات ويتم تطبيقها في الصالات الرياضية منذ فترات طويلة في إطار تجهيزهم بدنيًا.
وأوضح أنه أحضر هذه الطريقة التدريبية لرفع معدل الحمل والبدنى للرياضيين عند تواجده مع بعثة الأهلي في معسكرات ألمانيا خلال فترة التسعينات وكان يطبقها على لاعبى الأهلي داخل صالات الجيم قبل أن يقوم الإسبانى خورخى بنقلها إلى خارج صالة التأهيل لتنفيذها على اللاعبين في ملعب التتش بالجزيرة بعد تنصيبه مؤخرًا كمخطط للأحمال.
وأتم أبو العلا: سيمو خورخى يسعى للمحافظة على معدل اللياقة البدنية لنجوم الأهلي خاصة أنهم في نهاية الموسم ويبحثون عن استمرار تقديم أدائهم الجيد بمعدلاتهم البدنية المثالية.
جدير بالذكر أن خورخى مخطط الاحمال الاسبانى بالأهلي قام امس بتقييد اقدام وأيدي نجوم الأهلي في المران المسائى كاحد الاساليب المتبعة في تجهيزهم بدنيًا.
