للحوامل.. الفسيخ والرنجة وعجينة الكعك ممنوع تناولها في العيد
هناك العديد من الأطعمة الممنوعة على المرأة الحامل أثناء فترة الحمل، لآثارها السيئة على الحمل والجنين،كما أنها غير مفيدة لجسم الحامل على الإطلاق وخاصة ونحن هذه الأيام نحتفل بعيد الفطر المبارك وكثير من هذه الأطعمة على سفرة الأسرة.
الدكتورة أميرة صابر استشارى النساء والتوليد، تشير إلى الأغذية الممنوعة على الحامل التي يجب أن تبتعد عنها خلال فترة الحمل:
الأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، مثل: المحار، أو السوشي، أو الفسيخ والرنجة والملوحة.
الأسماك ذات نسبة الزئبق العالية، مثل سمك أبو سيف، وسمك القرش والماكريل، وسمك البلطي.
الأسماك المدخنة والمخللة والمجمدة، إلا إذا تم تسخينها حتى تصاعد منها البخار.
تناول أكثر من 170 جم من التونة المعلبة في الأسبوع.
اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة، مثل اللانشون والبسطرمة السلامي والببروني.
اللحوم والدواجن المجمدة، مثل: الديك الرومي، والروست بيف، والنقانق (هوت دوج) والبرجر، إلا إذا تم تسخينها حتى يتصاعد منها البخار.
الكبد بكافة أنواعه.
بيض غير مطبوخ جيدًا، ذلك لأن البيض النيىء من الممكن أن يصاب ببكتيريا السالمونيلا التي تصيب بالتسمم الغذائي.
عجينة الكعك أو الكيك الخام التي تحتوي على بيض نيئ.
حلوى أو صلصة منـزلية بها بيض نيئ مثل الأيس كريم وموس الشوكولا والكاستر والمايونيز وصوص الهولنديز.
الجبن غير المبسترة، مثل: الفيتا، والجبنة الزرقاء، والريكفور، والكاممبير.
تأكدي عند شراء أية جبنة ناعمة أن تكون مصنوعة من لبن مبستر.
البقدونس والزعتر والشبت.
التمر، في الخمسة شهور الأولى، لأنه يساعد على انقباض الرحم، وفي هذه الحالة قد يسبب إجهاضا.
