عصير التفاح يهدئ الأعصاب
قال الدكتور عبدالمنعم أبو المعاطى، استشارى التغذية، إن عصير التفاح يحتوي على عناصر معدنية مفيدة كالحديد والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والمغنسيوم والفيتامينات المختلفة.
وأضاف أبوالمعاطى، أن الأبحاث أثبتت أن شرب عصير التفاح الطبيعي الطازج بمقدار ثلاثة أكواب يوميًا يساهم بشكل فعال في وقاية الجسم من الفيروسات، ومحاربة البكتيريا التي تهاجم الجهاز الهضمي، وتخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، وتبعد خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
ويشير أبو المعاطى إلى أن عصير التفاح مفيد لأمراض النقرس والروماتيزم، ويساعد في ضبط ضغط الدم، ويقي من الإمساك ويلين المعدة، ويدر البول بفضل الكميات التي يحتويها من الألياف.
كما أنه يساعد على تنشيط الكبد ويهدئ الأعصاب، وبساعد على النوم، ويحافظ على صفاء البشرة، ويجدد نشاط الجسم بشكل عام.
