الصوم فرصة «البدناء» لصحة مثالية
تعتبر البدانة سببًا لكثير من الأمراض أهمها زيادة ضغط الدم وتصلب الشرايين وآلام الساقين وضيق التنفس وأمراض القلب وأحيانا ما تكون سببا في الإصابة بمرض السكري.
الدكتورة نهاد حلمي استشاري أمراض السمنة والنحافة تؤكد أن الصيام يلعب دورا كبيرا مع البدانة حيث يؤدي الامتناع عن الطعام إلى تقليل نسبة الدهون في الدم عامة وللشخص البدين أن يستغل هذه الفرصة في التعود على الجوع حتى لا تكون هناك مشكلة في تقليل الطعام فيما بعد.
وأضافت ويشعر الصائم البدين بالجوع لمدة 4 أيام تقريبا ثم يتلاشى الشعور بالجوع بعد ذلك.
كما أنه يمكن للبدين أن يتبع نظاما غذائيا خاليا من الدهون ومتوازنا في سعراته عند الإفطار، وبهذا تستمر الفائدة وينجح في الإقلال من وزنه ويحمي نفسه من الأمراض المتوقعة بسبب البدانة.
