دراسة: التفكير الإيجابي يخفف الألم الجسدي الذي تشعر به

أثبتت دراسة جديدة أن التفكير الإيجابي قادر على تخفيف الألم الجسدي الذي تشعر به عن طريق تغيير الطريقة التي تواجه به الألم.

فخمس دقائق فقط من علاج السلوك المعرفي يساعد في تخفيض الألم بنسبة 60% تقريبًا.

استخدم علماء جامعة "ريدنج" منتجات حرارة لأذرع 34 متطوعا ليشعروا بألم مشابه لألم احتراق الجلد.

وعندما طلب من المتطوعين تحديد قوة الألم الذي شعروا به، وجد الباحثون أن المتطوعين أصحاب التفكير الإيجابي أثناء التجربة لم يشعروا بالألم بنسبة 60%.

وتقترح النتائج أن علاج السلوك المعرفي (التفكير بإيجابية) قد يعالج حالات معينة كآلام الظهر المزمنة.

وأكد د/ "تيم سالمونز" باحث رئيسي بالجامعة: "نصف المتطوعين الذين تم تدريبهم على التفكير الإيجابي والتحكم في التفكير السلبي، تحكموا في ألمهم. فنحن نعلم أن الشعور بالألم يكون أكثر شدة عندما نعترف بأنه مرض أو إصابة ولكن عندما نقوم بالتفكير الإيجابي، نتخطى حاجز الألم".

وأضاف، أنه مع ذلك لم يتمكن العلماء من معرفة ما إذا كانت تلك الاعتقادات تغير الاستجابة الشعورية للألم أو يغير عقلنا من إحساسنا بالألم.