احذري.. الاكتئاب يسبب السمنة
السمنة هي أهم أمراض العصر الحالي والمنتشرة حاليًا بشكل واضح والتي تحدث نتيجة الكسل مع الاستهلاك الزائد للسعرات الحرارية بشكل متواصل.
لكن الأبحاث الحديثة وضعت مفهوما آخر لأسباب السمنة وهى الحالة النفسية ودورها في تراكم الخلايا الدهنية في الجسم.
يقول الدكتور إبراهيم سحيم أخصائى السمنة والنحافة أن الحالة المزاجية تلعب دورا كبيرا في زيادة تراكم الخلايا الدهنية بالجسم بسبب هرمون الليبتين (هرمون الشبع ) الذي يلعب دوراً هاماً في تنظيم الطاقة الموجودة في الجسم عن طريق التحكم في مركز الشهية في المخ ويتأثر بالحالة المزاجية لدى الإنسان، فإذا كانت جيدة يرتفع مستوي هذا الهرمون وبالتالي يتم الحد من الشهية، وإذا كانت سيئة ينخفض مستوي الهرمون ويتجه الإنسان إلى تناول الطعام بشكل أكثر.
أشار الدكتور إبراهيم إلى أشكال الحالات النفسية التي تسبب زيادة الوزن في السطور التالية.
قله النوم التي تقلل من إفراز هرمون الشبع مما يتسبب في رفع نسب إفراز هرمون الجريلين الفاتح للشهية.
التوتر والقلق لأنه يتسبب في استهلاك طاقة ويعوضها الشخص بالطعام.
الوحدة فالإنسان الوحيد يجد بالطعام خير صديق.
الانفعال الشديد تجعل الجسم يحتاج بعدها لسكريات مما يؤدى لزيادة الوزن.
الاكتئاب الحاد والتوتر يدفع الشخص لتحسين الحالة المزاجية بالسكريات والحلوى، كما يؤثر على كفاءة الجهاز المناعي، مما يجعل المرء عرضة للإصابة بالسرطانات والعدوى وآلام المعدة والإثنى عشر والصداع النصفي.
الشعور بالذنب أو الخوف يدفع الشخص للتركيز في الطعام لكى يبتعد عن تلك الأفكار.
