دراسة تكشف وقت شعور الإنسان بالسعادة

كشف بحث جديد عن أشياء بسيطة وصغيرة تشعر الإنسان بسعادة بالغة، كأن تجد مالًا بالصدفة في حقيبتك أو تنام على فراش نظيف.

فوجد استطلاع رأي الدراسة، أجرى على 2000 مبحوث، أن العثور على ما لم تتوقع أن تجده بحقيبتك أو جيبك يحسن من حالتك المزاجية.

كما أن ضوء الشمس والحصول على شيء مجاني والنوم على سرير بملاءات نظيفة يتصدرون قائمة السعادة، وأظهر البحث أن الحلويات كالشيكولاتة والكيك ضمن الأشياء التي تسعد الإنسان.

واعترف 32 % من المبحوثين أنهم ينزعجون إذا شعروا بالجوع.

ومن جانبه، قال دكتور جلين وليامز محاضر في علم النفس بجامعة نوتنغهام ترينت: "من المفيد لصحتنا أن نخوض تجربة المشاعر الإيجابية على أساس منتظم. ويظهر هذا البحث أن طريق السعادة الفعال ليس بالضرورة أن ينحصر في الأحداث الضخمة التي نخطط لها كالزواج، العيش في منزل جديد أو حتى الترقية في العمل".

وأفاد البحث أن المجاملة من شخص غريب، سماع أغنيتك المفضلة على الراديو، إنجاز تكليفات العمل، تصفح الصور القديمة، كوب شاي مع بسكويت وأن يمدحك رئيسك في العمل تعتبر من أسرار السعادة.