5 نصائح للأم الحامل أثناء شهر رمضان
تعتبر الرعاية الصحية أثناء الحمل من الأنشطة المهمة التي ترفع من المستوى الصحي للأم والجنين والمولود، وذلك لأنه على الرغم من أن الحمل عملية فسيولوجية، إلا أنه قد تحدث أثناءه بعض المضاعفات، وهذه يمكن الوقاية من حدوثها أو الإقلال منها بالرعاية الصحية المستمرة للحامل.
وتشير دكتورة أميرة صابر عبد الفتاح استشارى النساء والتوليد إلى أنه يجب على الأم الحامل أثناء الصيام اتباع بعض الإرشادات المهمة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين
- المتابعة الدائمة مع الطبيب مختص للاطمئنان على حالة الجنين وصحتها.
- إذا كانت الحامل تعانى مشاكل صحية، في القلب أو كانت تعاني الأنيميا، فيجب ألا تصوم، حتى لا يؤثر ذلك سلبا على صحتها وعلى صحة الجنين.
- يجب أن تلتزم الحامل بالتغذية السليمة، وأن يحتوى غذاؤها على اللحوم والفاكهة والخضراوات الطازجة.
- على الحامل الابتعاد عن الملح والبهارات والدهون والشاي والقهوة.
-وأخيرا على الحامل الراحة التامة خلال شهر رمضان وعدم الحركة أو المشى، حتى لا يؤثر ذلك عليها وعلى الجنين بالسلب.
