دراسة: عدم ممارسة الرياضة هو المسئول عن السمنة وليس الطعام

أكد الخبراء أن عدم ممارسة الرياضة يعد العامل الرئيسي المسبب للسمنة أكثر من النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص.

وكشفت دراسة جديدة بالولايات المتحدة الأمريكية، أن مستويات ممارسة الرياضة انخفضت بشكل كبير في السنوات العشرين الماضية ولكن ظل عدد السعرات الحرارية في نفس المعدل.

ومن هنا، وجد العلماء أن عدم ممارسة التمارين الرياضية ووقت الفراغ، خاصةً بين السيدات، قد يكون مسئولا عن ارتفاع معدلات السمنة.

وأوصت الدراسة، بضرورة ممارسة البالغين الرياضة المعتدلة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع كالمشي السريع أو ركوب الدراجات.

ومن جانبه، قال "يوري لداباوم" الأستاذ بجامعة ستانفورد بكاليفورنيا: "هذه التغيرات حدثت بسبب عدم ممارسة البالغين للأنشطة البدنية ولم نجد أي تغير بمعدل السعرات الحرارية اليومية التي يتناولها الأفراد".

وأكدت الدراسة، على أن السيدات هن الأكثر تسجيلًا لمستويات السمنة العالية.