منى عامر: ممارسة الرياضة ضرورية لمرضى السكر في رمضان
تقدم منى عامر خبيرة الطهى مجموعة من النصائح لمرضى السكر في رمضان، حيث إن هناك أكلات معينة يجب الابتعاد عنها وعادات يجب الإقلاع عنها، فمريض السكر يجب أن يتناول في رمضان غذاء متوازن وأن يتناول علاجة بصورة مناسبة لساعات الصوم، كذلك لابد من أن يتحرك دائما لحرق السكر ونسبتة في الجسم وبالتحديد قبل الساعات المتأخرة من الليل.
وتنصح منى عامر بعدم تناول الطعام في أوقات متأخرة، أي أن سحوره يبدأ مبكرا ولا يتناول فيه أكلات دسمة ويفضل الاعتماد على الزبادى.
