السوبيا في السحور للقضاء على الخمول خلال الصيام
السوبيا من المشروبات الرمضانية الشهيرة، والتي لا تخلو منها أي سفرة رمضانية وقت آذان المغرب، وتتميز السوبيا بفوائدها الكثيرة لصحة الإنسان والتي تميزها بين بقية العصائر الرمضانية.
ويقول الدكتور إبراهيم بدوي، أستاذ التغذية، إن السوبيا من المشروبات الرمضانية المفيدة وخاصة مع الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة، فالسوبيا تمنح الجسم الطاقة والنشاط، لذلك ينصح بتناولها في السحور للقضاء على الخمول والكسل خلال فترة الصيام، وليس فقط وقت الإفطار كما اعتاد المصريون.
ولكن يحذر الدكتور إبراهيم الباحثين عن الرشاقة، من كثرة تناول السوبيا، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والتي تعمل على زيادة الوزن، أيضا يجب على مرضى السكر عدم تناول السوبيا لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكر.
