أطعمة ومشروبات تزيد الرغبة الجنسية للرجال والنساء

أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك العديد من الأطعمة التى تعمل كمحفزات جنسية، وتزيد من الرغبة، ومنها:

الشوكولاته.. تحتوى على محفز لزيادة النشاط والرغبة الجنسية.

اللوز.. غنى بفيتامين E. A، ومن الأفضل أكله نيئ يوميًّا.

الموز.. هذه الفاكهه تنظم ضغط الدم، وبعض الدراسات أظهرت احتواءه على أنزيم بروميلين الذى يعزز أداء الذكور، فيمكن تناول واحدة يوميًّا.

الثوم.. على الرغم من رائحته النفاذة التى تنفر الكثيرين إلا أنه يحتوى على مادة الأليسين التى تحسن من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية للرجل والمرأة؛ لذلك لابد أن يكون الثوم فى وجبتكما معا.

نبات الهليون.. اشتهر فى القرن التاسع عشر بكونه محفزًا جيد للشهوة الجنسية لدرجة أنه كان من المواد التى تهدى للعرسان يوم الزفاف فى بعض البلدان.

الهيل.. نوع من التوابل موطنها الهند، ومشهورة بأنها مثيرة للشهوة الجنسية.

الروزمارى.. جيد للهضم ويحتوى على الأنزيمات التى تزيد من الأداء الجنسى.

المحار.. يأتى على قائمة المأكولات التى تزيد الرغبة الجنسية لقرون عدة، فأظهرت الأبحاث أن الرخويات ذوات المصراعين غنية بالزنك، الضرورى لإنتاج التستوستيرون، وبالتالى فهو يعزز الأداء الجنسى لدى الرجال والنساء.

الجوافة.. تحتوى فيتامين C، ومضادات الأكسدة والتى تحافظ على الغدد الجنسية بسلاسة، والكيوى والتوت أيضا، فلا يوجد شيء مثل تقاسم سلطة فواكه بارد فى يوم صيفى حار.

الكاكاو.. المشروب المفضل للمرأة، يحتوى على منشطات طبيعية عالية، بالإضافة إلى الكثير من المغنيسيوم، وهو مفيد للقلب وزيادة الرغبة الجنسية للمرأة، كما يعمل على تحسين الدورة الدموية.

الدجاج.. يحتوى على الزنك وB6، والتى تساعد فى إنتاج هرمون التستوستيرون المسئول عن الرغبة الجنسية للرجل.

وأخيرًا الزنجبيل.