عصير الأناناس يحمي أسنان الأطفال من التسوس
الأناناس من الأطباق المفيدة صحيا والغنية بقيمة غذائية كبيرة وتنصح رحاب حمودة خبيرة التغذية والصحة بتناوله على الأقل مرتين أسبوعيا وخصوصا الأطفال من سن سنة لأنه يحتوى على الفلوريد الذي يمنع تسوس الأسنان ويقوم بحمايتها وحماية اللثة.
كما أنه مدر للبول ومانع حصوات الكلى.
تقدم لك الشيف رحاب حمودة طريقة عصير الأناناس.
المقادير:
2 كوب قطع أناناس
كوب ماء مثلج
2 كوب زبادى
ملعقة كبيرة عسل أبيض
مكعبات ثلج مجروش
الطريقة:
1 - يضع الكل مع بعضه في الخلاط ويضرب جيدا.
2 - يملأ في أكواب ويضع على حرف الكوب شريحة أناناس للتزيين.
