البلطي والسالمون ضروريان للحامل والمرضعة
نصحت وكالة حماية البيئة الأمريكية الأمهات الحوامل، المرضعات، السيدة التي تنوي الحمل والأطفال بضرورة زيادة كمية الأسماك منخفضة الزئبق بنظام غذائهم نظرًا لفوائدها الصحية والتنموية.
وأكدت إدارة الأغذية والعقاقير على ضرورة تناول الأم الحامل ربع كيلو من السمك منخفض الزئبق إسبوعيًا كالبلطي، سمك القد، سمك السلور وأيضًا السالمون والتونة الخفيفة.
ولكن ينصح بعدم الإكثار من التونة أثناء الحمل، بحيث لا تأكل الأم الحامل أكثر من 170 جراما من التونة في الأسبوع.
كما حذرت الإدارة الأمهات الحوامل، المرضعات والأطفال من تناول السوشي والساشيمي "سمك نيئ" لعدم تعرضهم للأمراض المنقولة عن طريق الأغذية.
