النساء أكثر عرضة لـ"فوبيا الزحام".. والحل في المواجهة
يعانى الكثير من المصريين من الضيق الشديد نظرا للزحام اليومي الكبير الذي يصادفهم خاصة في شوارع القاهرة العاصمة، وفى المترو وفى طوابير العيش والأنابيب وغيرها.
ولكن هناك بعض الأشخاص الذين تخطوا حالة الضيق ليصبح لديهم ما يطلق الأطباء عليه فوبيا الزحام أو "رهاب الحشود".
تقول عزة على أخصائية نفسية، إن مرض "أجورافوبيا" أو فوبيا الزحام عبارة عن الخوف المرضى من التواجد في أماكن عامة يوجد بها حشود كبيرة، ومثله مثل فوبيا المرتفعات وفوبيا الحيوانات وغيرها.
وتضيف، من الأعراض المصاحبة لفوبيا الزحام الدوخة وصعوبة التنفس وعدم التوازن وتسارع دقات القلب والنبض وتصل أحيانا لحالات من الأغماء، كما يصاحبها الخوف من التجمعات والخوف الشديد من عدم القدرة على الحركة والشعور بأنه قد وقع في فخ، كما يخاف من عدم القدرة على التصرف والاحساس بالموت المحقق وقيلة الحيلة فيعتمد على الآخرين من حوله بشكل كبير ويتمسك بأى شخص ليخرجه من المكان.
وتكمل، السبب الرئيسى لذلك المرض هو الربط الشرطي بين المكان أو الحدث وهو الزحام وبين شيء سيئ حدث به مثلا الزحام الشديد بالمترو وانقطاع التيار أو حدوث عطل مفاجئ، وإذا تواجد في تلك اللحظة شخص لديه ميول لذلك ولديه نوع زائد من القلق النفسى والعصبى فيتم بداخله الترابط الشرطي بين الزحام والمترو وحدوث مشكلة وهكذا من الممكن أن يعمم الظاهرة على جميع الأماكن التي بها زحام أو تصبح لديه فوبيا الزحام بالمترو فقط.
وتضيف، النساء عموما تتعرض بشكل أكبر لحدوث هذا المرض نظرا للقلق النفسى المبالغ فيه لديهم، وتنصح بأنه لابد من التوجه للطبيب حالة حدوث أعراض المرض، ويبدأ الطبيب في العلاج النفسى ومحاولة معرفة تاريخ المرض وأسبابه للتغلب عليه.
ونصحت باتباع تعليمات الطبيب ومحاولة المواجهة لسبب المرض، واتباع نظام غذائى صحى.
