انقصي 3 كيلو من وزنك في أسبوع بـ«الريجيم الأخضر»
تقدم الدكتورة نهاد حلمى استشاري أمراض السمنة والنحافة أفضل وأسرع ريجيم يمكن للمرأة من خلاله أن تخسر ثلاثة كيلو جرامات من وزنها في سبعة أيام فقط، مؤكدة أنه يتميز أيضا بأن مكوناته ذات خصائص منقية للدم، وتمنح البشرة جملا ونضارة تمناها كل امرأة وفتاة.
وتوضح نهاد طريقة إعداد المشروب الأخضر مشددة على ضرورة الالتزام به دون تكاسل ولمدة أسبوع كامل:
المكونات: كوب من كل من " السبانخ، البقدونس، النعناع، إضافة إلى ثمرتين تفاح أخضر، ثمرة اجاص، وعصير ليمونة".
طريقة التحضير:
- ضعي المكونات كاملة في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي 4 أكواب من الماء.
- اخلطي المكونات جيدا.
- ضيفي إلى المشروب مكعبات الثلج.
وتقول استشاري أمراض السمنة إنه على المرأة التي تتبع هذا النوع من الريجيم أن تقوم بتناوله 3 مرات يوميا موزعة كالتالي كوب قبل الإفطار، وآخر قبل الغذاء بنصف ساعة، أما العشاء فهو عبارة عن كوبين من العصير دون أي إضافات أخرى.
