البيض والزبادي والخضراوات لتغذية طفلك عند المشى

عندما يبدأ الطفل في المشى والحركة تبدأ رغبته في تناول الطعام تقل، مما يصبح من أهم المشاكل التي تواجها الأم خلال تلك الفترة.

ويقول الدكتور إبراهيم حامد، أستاذ التغذية، إن فقدان أو قلة الشهية لدى الطفل عند المشى هو أمر طبيعى جدا لأن الطفل يستهلك كامل طاقته في تعلم المشى والكلام، لذلك ﻻ يريد ضياع أي وقت في تناول الطعام لأنه أصبح الآن أمرا غير ضرورى بالنسبة له، فيقوم جسم الطفل باستخدام الدهون الإضافية التي خزنها خلال عامه الأول لتكون عونا له على الحركة بحرية دون أن يتعطل.

ويضيف الدكتور أبراهيم: ﻻ بد أن تقوم الأم بإعطاء طفلها وجبات منتظمة حتى لو كانت صغيرة ولكن يجب أن يكون جالسا وﻻ يتحرك حتى يتم الانتهاء من الطعام، وبين الوجبات ﻻ بد من إعطاء الطفل بعض الوجبات الخفيفة كالبيض والزبادى والخضراوات والفواكه وذلك لإمداد الجسم بالطاقة الكافية التي ﻻ تؤثر على نموه.