شرب الماء صباحا يزيد مناعتك وينقص وزنك.. ويحميك من السرطان

لا أحد يستطيع إنكار فوائد الماء الجمة للجسم، لكن تتضاعف هذه الفوائد عند التركيز على شرب الماء صباحا على الريق، هذا ما تؤكده دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية.

تضيف دكتورة هدى أن شرب الماء صباحا على الريق ينقي القولون ويجعل من الأسهل على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام خلال اليوم، كما أنه ينقي الجسم من السموم، وشرب الماء على معدة فارغة يوازن النظام الليمفاوي بالجسم، فتقوم الغدد الليمفاوية في تحسين سير جميع الأجهزة، وتوازن سوائل الجسم وكذلك تقوي جهاز المناعة لمكافحة العدوى.


تضيف دكتورة هدى أن تناول الماء على الريق يزيد من كفاءة عمل الجهاز المناعي، كما أنه علاج للقرحة ومشاكل الجهاز الهضمي، وللوقاية من التهاب المفاصل، وآلام الظهر.


وتوضح دكتورة هدى أن المياه في الصباح الباكر تضاعف من فرص فقدان الوزن، فهو يعزز عملية حرق السعرات الحرارية، كما أنه يعزز تطوير خلايا وعضلات جديدة، ويعطي الخلايا فرصة جديدة للحياة.


مياه الشرب بانتظام في الصباح على الريق يساعد على الشفاء وكذلك الوقاية من الأمراض الحلق، وتشنجات الحيض، اضطرابات العين، والإسهال، وأمراض المسالك البولية، والصداع.


وتؤكد دكتورة هدى على أن شرب الماء في الصباح يخفف الإمساك، وينظم حركات الأمعاء، كما أنه يقلل مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمثانة بشكل كبير، وذلك لأن الماء لديه القدرة على تخفيف تركيز العناصر المسببة للسرطان في البول.

كذلك شرب الماء صباحا ينشط الدماغ، ويزيد القدرة على التفكير، والتذكر، والتركيز، إلى جانب أنه يقضي على كل مشاكل الجلد ويعيد له طراوته ونضارته.