دراسة: وسادة بالليمون تمنحك نوما هادئا
أثبتت دراسة علمية أن وضع بعض النقاط من زيت الريحان أو الليمون على الوسادة واستنشاق رائحته يساعد كثيرا على الاسترخاء والنوم بعمق نظرا لما يتميز به الريحان أو الليمون من رائحة تهدئ الجهاز العصبى وتكسبه الشعور بالراحة كما يمكن حشو الوسادة بعشب حشيشة الدينار والذي يتميز برائحة غير مستحبة إلا أنه يساعد أيضا على النوم الهادئ كما يمكن أيضا إذابة ملعقة كبيرة من عسل النحل في كوب ماء دافئ وشربه قبل النوم مباشرة.
