اختاري طعام طفلك التكميلي في الشهر السادس

متى يبدأ طفلي في تناول الأطعمة التكميلية؟ سؤال دائمًا ما تطرحه الأم على الطبيب، والمحيطين بها، واليوم نتعرف من الدكتورة سنية فهمي - أستاذ صحة الطفل بجامعة الأزهر - على التوقيت المناسب لتقديم أغذية مكملة للطفل، والأنواع المناسبة لمرحلته العمرية.

تنصح " الدكتورة سنية " بتقديم الأطعمة للطفل من عمر 6 أشهر، أما قبل ذلك فينصح بإرضاع الطفل، سواء رضاعة طبيعية أو صناعية، بالرغم من أن بعض الأطفال قد يبدون الاستعداد لتناول الأطعمة قبل 6 شهور، إلا أنهم قد لا يهضمون جيدًا هذه الأطعمة بل وقد تسبب لهم حساسية.

وأشارت أن أول الأطعمة التي يجب تقديمها للطفل، تتمثل في حبوب الأرز؛ فهي أقل الحبوب احتمالًا للتسبب في الحساسية، ثم يأتي دور الكوسة أو البطاطس أو الجزر، بحيث تقدمين له كل نوع على حدة، فبعض الأطفال يعانون من حساسية ضد أحد الأطعمة، وهذا الفصل يمكنك من التعرف على هذا النوع.

يمكنك أيضًا تجربة الخضراوات والفواكه المضروبة في الخلاط جيدًا، خففي الحبوب، والخضراوات أو الفواكه المضروبة من الألياف؛ لأن الألياف صعبة الهضم.

احرصي على أن يكون قوام الأطعمة المقدمة لطفلك رقيقًا جدًا حتى يسهل على طفلك بلعها، وعندما يتمكن طفلك من تناول الطعام، يمكنك زيادة سمك قوام الطعام تدريجيًا.