4 عادات حياتية خاطئة تؤدي إلى بروز الكرش.. تجنبيها

مشكلة بروز البطن أو ما يعرف بالكرش، من الأمور التي تعانى منها معظم الفتيات ومعظم الرجال أيضًا نتيجة العادات الغذائية الخاطئة.

وتقول الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية، إن هناك 4 عادات حياتية خاطئة مسئولة عن بروز البطن يجب تجنبها، منها:

1- تناول المشروبات الغازية مع الطعام.
2- عدم تناول الماء بشكل كاف.
3- كثرة تناول المقليات والمعجنات.
4- النوم بعد تناول الطعام مباشرة.